NＦC文化倶楽部

筋トレを中心とした一人介護予防教室に週1回（ワンコイン）×3ヶ月間始めてみませんか❓思い立ったが吉日！いつでも始められます。簡単に計測できる（BMI）を体脂肪率を頻繫に測定・記録してその数値を見える化して改善に努めます。50代・60代の皆さんに一人介護予防教室を体験してもら...

用具の種類を多様化することでゲーム性をもたせ、誰もが楽しく吹けるようにした結果、具体的な効果としては自律神経の強化、脳の活性化、集中力および持続力の向上、心肺機能の強化、計算能力の向上、ストレス解消、躾の向上、脂肪燃焼、ダイエット効果、口腔ケア効果などが期待できます。礼に始...

四半的とは？ 的までの距離が約8.2ｍ（四間半）、矢の長さが約1.36ｍ（四間半）、的の大きさが約13.6㎝（四寸半）あることから呼ばれる。収穫祭・お祭りの余興にも期待が高まってます。 正座をして姿勢を正しく一本の矢に集中して気力を高め放ちます。 ガチャポンをして体験しませんか？